按机制选择
完整目录按实际任务动作筛选，而不是用笼统的“提升专注”承诺分类。每张卡片都进入可用的浏览器任务或专注辅助，并有独立设置、指标、限制和本地历史说明。
当前分类下共 28 个工具入口。
在可调舒尔特方格中按顺序寻找数字，并查看完成时间、错误、模式和当前浏览器中的历史。
开始
完成颜色词、反向或图形规则，查看准确率、各条件中位反应时间和本页定义的干扰差。
开始
完成短时 Go/No-Go 注意任务，查看目标响应、漏答、误触、准确率和反应时间。
开始
在五轮中等待视觉信号后响应，查看平均时间、最快反应、抢答和本地历史。
开始
在符号、字母或数字图板中寻找一个目标，查看完成时间、错误、难度和本地历史。
开始
记住高亮方格的位置并在隐藏后还原，查看正确率、最高等级、误选次数和保存在当前浏览器中的历史记录。
开始
在相同干扰物中持续追踪多个移动目标，可调整目标数量和速度，并比较保存在浏览器本地的准确率记录。
开始
完成定时目标监测任务，查看命中、漏答、误答、中位反应时间和不同阶段的表现稳定性。
开始
在候选符号中判断目标是否出现，查看正确题数、误判、处理速度和反应稳定性。
开始
比较交替显示的两个场景，找出发生变化的细节，并查看发现时间、正确率、提示次数和题目难度。
开始
在数字、颜色或形状判断规则之间切换，对比重复试次和切换试次的正确率及中位反应时间。
开始
先分别完成两项简单任务，再同时处理两项任务，比较正确率、漏答、反应时间和双任务变化。
开始
在快速视觉序列中识别两个目标，观察两个目标之间的时间间隔如何影响第二目标的识别正确率。
开始
观察 3×3 方格中的有序位置序列并复现，查看等级、尝试次数、准确率和本地历史。
开始
复现每轮增长的四色序列，查看最佳长度、错误次数和平均输入间隔。
开始
回忆 3 到 20 位数字，可调整显示时间、严格匹配与分组空格，并查看本地最佳长度。
开始
完成 1-back、2-back 或 3-back 位置与字母任务，查看命中、漏答、误报和任务准确率。
开始
完成一致、不一致和中性 Flanker 试次，分别比较各条件准确率、中位反应时间和干扰差。
开始
在不断更新的符号板中只选择实心圆目标，并查看命中、漏点、误点、准确率和计时。
开始
设置专注、短休息、长休息与循环次数，运行计时器并在本地保留已完成专注时段。
开始
跟随方框、4–6 或 3–3 可视呼吸提示练习 1、3 或 5 分钟，可选择声音。
开始
打开五个按日期轮换的活动，手动标记每项，并在浏览器本地保存当天完成状态。
开始
选择目标、每日时长和难度标签，生成本站工具的七日轮换，并在本地标记完成。
开始
使用 3×3、4×4 或 5×5 数字网格，可选计时、彩色、声音和下一数字提示。
开始
从相似干扰符号中找出唯一不同项，可调整网格难度，并查看完成时间、错误、连续正确和题型表现。
开始
比较视觉图案并判断相同或不同，查看准确率、反应时间、错误类型和难度进展。
开始
在浏览器本地生成白噪声、粉红噪声或棕噪声，支持音量、定时关闭和柔和淡入淡出，无需上传音频。
开始
汇总查看各项专注工具保存在当前浏览器中的成绩，比较近期记录、导出数据，并可随时清除历史。
开始
完整目录按实际动作组织所有工具。相同的“专注”标签并不会让搜索、记忆、反应和计时结果共享同一量尺。
先用卡片缩小范围，再阅读目标页的规则、分母、本地记录方式与解释边界。
先确定是寻找、抑制、反应、记忆、追踪、持续监测还是安排时间，再选择对应工具。
完整目录中的数值采用不同分母。进入具体页面后再固定模式、设备和输入方式，不跨工具排列高低。
这些问题和本页内容直接对应。